Horisontaalsed ribad, mida saate ise teha - kujunduse tüübid

Spordietendused risttalakujulisel aparaadil on osa paljudest turniiridest. Konstruktsioon on terasvarras, mis on paigaldatud vertikaalsetele tugedele, mõnikord asetatakse see metallvarraste juhtmetele. Horisontaalse riba saate oma kätega ehitada korterisse, oma sisehoovi või mitmekorruselisesse hoonesse. Tõmbed või ümberpööramised tõstavad teie vormisoleku taset.

Horisontaalse riba omadused

Aparaat sobib erineva treeningtaseme, kehakaalu ja vanusega inimeste treenimiseks. Professionaalsete horisontaalvarraste suurused on reguleeritud Rahvusvahelise Võimlemisliidu reeglitega.

Standardmõõdud:

• latt asetatakse tugipinna tasemest 2,78 m kõrgusele;
• risttala pikkus on 2,4 m;
• paksus mitte üle 2,8 cm.

Individuaalselt valmistades võetakse mõõtmed arvesse individuaalse kasutaja pikkust arvestades. Tundides kasutab inimene oma keharaskust ega kasuta muid gravitatsioonivõimendajaid.Mürsku kasutatakse aktiivselt mitte ainult vormi parandamiseks, vaid ka taastusravi ajal pärast operatsioone, lihas- ja luuvigastusi.

Omatootmiseks mõeldud mürskude tüübid

Horisontaalsed latid asetatakse väljas ja siseruumides. Funktsionaalsus valitakse sõltuvalt horisontaalse ribaga kombineeritud lisaseadmete arvust.

Välistingimustes paigutamise võimalused:

• risttala on kinnitatud kahe puu tüvedele;
• plank asetatakse maasse betoneeritud tugisammastele;
• Kinnitamiseks kasutatakse olemasolevate hoonete, näiteks majade, lehtlate, majapidamisruumide vertikaalpiirdeid.

Paigaldamiseks valige tasane pind või tehke spetsiaalne platvorm. Sellel peaks olema pehme kate mulla, rohu või kummeeritud kihina.

Korterite horisontaalsete ribade tüübid:

• Seinale kinnitatavad kinnitatakse seina vabale alale: kandekonstruktsioon kinnitatakse poltidega vertikaaltasapinnale.
• Uksepealsed konstruktsioonid asetatakse sissepääsuava kohale. Mudel on mugav, sest sein ei sega jalgu üles tõmbamisel.
• Nurga kuju klassifitseeritakse ka seinale kinnitatavaks;
• Lükanduks paigaldatakse uksekäiku. Oluline on valida kandeelementide ristlõige nii, et need taluksid koormust.
• Rippuvad ja teisaldatavad tooted on toestatud vastasseintele, mis asuvad üksteise lähedal, näiteks kuni 1,5 m koridoris. Selleks moodustatakse pindadesse sooned või asetatakse ülaosadesse hoidikud.

Seinastangede lisamiseks on valikud, kui see on juba ruumis. Laemudelid kinnitatakse ülemise korruse plaadi või tala külge.

Ühel ribal saate teha ainult ülestõmbeid või flips.Disain on moderniseeritud, et sooritada erineva keerukuse ja tüübiga umbrohutõrjeharjutusi.

Kahe toe, näiteks jämedate puude, seinte vaheline risttala on ruumis täiendatud unikaalse kujuga käepidemetega, mis võimaldavad haarata latti erinevate haardega.

Tavaliselt on hoovis palju ruumi, nii et nad ühendavad seinalatid ja võimlemisredel.

Omatehtud struktuuride plussid ja miinused

Kui monteerite seinale horisontaalse riba oma kätega, saate kõik tarvikud vastavalt oma soovile korralikult kokku panna.

Omatehtud disaini eelised:

• võimalus valmistada toode, mis sobib ruumi mõõtmetega, valida ideaalne koht hoovis;
• võimalus kohandada parameetreid vastavalt oma keha raskusele ja lisada ka varustust laste tegevusteks.

Puuduseks on konstruktsiooni projekteerimisele, materjalide valikule, lõikamisele, kokkupanekule ja paigaldamisele kuluv aeg. Korteris on keevitamisega keeruline töötada, kui selle jaoks pole läheduses garaaži.

Materjalide valik

Spordivarustuse puhul on peamine kvaliteet töökindlus, seetõttu valitakse materjalid seda nõuet arvesse võttes.

Kasutatud terastorud:

• Sisemiseks kasutamiseks võtavad nad mustast rauast torud ja pärast keevitamist puhastavad seinad veskiga, krundivad ja värvivad metalliühenditega.
• Väliseks paigaldamiseks kasutatakse samu materjale, kuid töötlemine on keerulisem - need sisaldavad täiendavat roostevastase korrosioonivastase kompositsiooni kihti.

Omatehtud horisontaalvarda disainis olevad teraselemendid kestavad kaua, neid on lihtne hooldada ja töödelda. Värvimiseks kasutatakse epoksüühendeid, nitrovärve, alküüd- ja õliemaile.Pulbervärvimine töötab hästi, kuid nõuab spetsiaalset varustust.

Puit on odavam, hõlpsamini töödeldav ja selle kokkupanekuks pole vaja keevitusmasinat. Puidu miinuseks on see, et mõne aja pärast kaotab materjal oma kandevõime ja vajub kokku. Ristlatt ja sambad on kaitstud kliima ja mikroorganismide eest.

Materjali arvestus

Materjalide üldine loetelu ilma mõõtmetele viitamata:

• ümmargune toru ülemise riba valmistamiseks läbimõõduga 20–30 mm;
• raami jaoks ristkülikukujuline profiil läbimõõduga 30 x 40 mm, see lõigatakse joonisel näidatud arvuks segmentideks;
• ankrud seintesse kinnitamiseks;
• rauast metallplaat paksusega 4–5 mm;
• puitklotsid maandumispesa kaunistamiseks, kui risttala asetatakse vastasseintesse.

Vardad on asendatud paksu vineeriga (18 - 22 mm), metallist toorik valikuga vastavalt plangu läbimõõdule. Fikseeritud mudelid kinnitatakse torujuppidesse sisestamisega.

Tööriistad tööks

Valmistage ette mõõtmis- ja testimisvahendid: mõõdulint, laser- või mullitasa, tisleri ruut detailide joondamiseks 90°, ehitusmarker. Metallosade ühendamine toimub keevitusmasina abil.

Muud tööriistad, mida vajate:

• tööriist metalli töötlemiseks (lõikamine ja lihvimine), vastava kettaga veski, peente hammastega rauasaag;
• viil, haamer, tangid, traadilõikurid;
• puur koos kinnitustega isekeermestavate kruvide ja poltide jaoks, mutrivõtmed, kruvikeeraja.

Kruntimiseks kasutatakse pintsleid, värvi lahjendatakse ketramiseks mõeldud riiuliga.

Paigaldusreeglid

Sporditegevuse kohas horisontaalse riba all olev voodipesu peaks olema tasane ja konstruktsioon ise ei tohiks takistada autode ega inimeste liikumist.

Mürsk paigutatakse, võttes arvesse nõudeid:

• päikesevalgustus - horisontaalne riba ei tohiks olla hommikust õhtuni valgustatud kohas, kuna füüsiline tegevus on sellistes tingimustes ohtlik;
• mulla niiskus - aurav niiskus raskendab hingamist ja talvel külmumisel võib tõukejõud kerged postid välja tõrjuda;
• Sambad tuleb betoneerida, alumised osad mähitakse kahes kihis katusevildiga või kaetakse kolm korda sulavaiguga.

Välisrõhtlati jaoks on vaja teha ristlatt sellisele kõrgusele, et selleni jõuaks varvastel seistes väljasirutatud käe sõrmedega. Ruumis on lauast laeni tehtud kaugus vähemalt 32 cm.

Risttala läbimõõt

Oluline on toru ristlõike suurus, samuti pööratakse tähelepanu seina paksuse valikule. Standardsoovitused on mõeldud keskmise pikkusega ja keskmise peopesa suurusega inimestele.

Läbimõõdu valimise reeglid:

• mõõta peopesa sõrmede algusest;
• tulemus korrutatakse 3,3-ga;
• Väärtus ümardatakse üles nulli või viieni.

Näiteks laius oli pärast korrutamist 29,7 cm Varda läbimõõt on 30 - 32 cm, raami jaoks on parem võtta rullprofiilid. nagid ja muud kinnitusdetailid.

Samm-sammult valmistamise juhised

Valige kindlasti õige sektsiooni nagid või kinnitage horisontaalne riba usaldusväärsete seinte või paksude tüvede külge. Esmalt tehakse 3-in-1- või 2-in-1-kinnitusega seina horisontaallati joonis. Ühe põranda- või risttala jaoks töötatakse välja ka elementide montaaži- ja paigaldusskeem.

Samm-sammult protsess:

• risttala otste kinnitamiseks keevitatakse seintele või nagidele pistikupesad;
• kui plaadid on valmistatud puidust, lõigatakse need uksepaneeli sisse või kinnitatakse ankrutega seintele vajalikul kõrgusel;
• proovige ja lõigake latt sobivasse mõõtu.

Ristlatt asetatakse ettevalmistatud pesadesse. Paigaldamise täpsust kontrollitakse nivelliidiga, kui kasutatakse püstikuid, kasutatakse loodi. Välitingimustes paigaldatakse treeningala kohale täiendavalt väike varikatus või varikatus.

Horisontaalsed vardad rööpvardad

Rööpvardad on valmistatud kitsaste ja laiade käepidemete jaoks, ja need maksavad koos tõmbevardaga vähem kui poest ostetud mudel.

Mürsk koosneb kahest paarist vertikaalsetest torudest. Paaride vaheline kaugus on 1,5 m ja vastandlike elementide vaheline kaugus - 0,7–0,9 m. Need on betoneeritud vähemalt 50 cm sügavustes süvendites.

Horisontaalne riba on kinnitatud ühele torude paaridest. See on valmistatud sobivale kõrgusele. Laste puhul on mürsu valmistamise põhimõte sarnane; arvesse võetakse lapse pikkust ja peopesade suurust.

Ukseavas

See risttala on tehtud ühekordseks, seda ei kombineerita rööpraudade ega võimlemisseinaga. Kompaktsed konstruktsioonid tagavad, et need ei sega inimeste liikumist ruumide vahel.

Ukse horisontaalse riba mudelid:

• statsionaarne;
• eemaldatav;
• kokkuklapitavad

Esimene tüüp hõlmab toetava risttala fikseeritud fikseerimist. Selle paigaldamiseks kasutatakse ümaraid metalltorusid, mille otsad sisestatakse. Eemaldatavate jaoks on osad paigaldatud süvendiga ülemisse ossa, et vajadusel saaks lati eemaldada. Kokkupandavad on keerulise struktuuriga. Kokkuvoldituna ei ulatu konstruktsioonid praktiliselt avause kohale ega sisse.

Kahe seina vahel

Sellised konstruktsioonid paigutatakse kõige sagedamini koridori, kus ruumi laius seda võimaldab. Mõnikord asetatakse küljele paralleelvarraste kokkupandav konstruktsioon ja paigaldatakse võimlemise sein. Horisontaalsele ribale saate ehitada laste kiige eemaldatava mudeli.

Koridori alas olev tõmbeaparaat ei võta palju ruumi ja harjutused ei sega teisi pereliikmeid. Otsad kinnitatakse seintele pimedalt või eemaldatavalt. Nad kasutavad rauast, vineerist või puidust torukinnitusi või pistikupesasid. Paigaldamiseks kasutage tüübleid või metallist ankruid pikkusega vähemalt 100 - 150 mm. Ülekatted on kaunistatud nii, et need sobiksid seinte värviga või jäetakse kontrastset värvi.

Lagi

Disain valitakse juhul, kui ruumil on kõrged laed, nii et plank on standardite kohaselt nõutud kõrgusel.

Standardosad:

1. Ümmargune toru risttala valmistamiseks, selle pikkus on tavaliselt 1,0 - 1,2 m. Plangu otsad 20 cm kaugusel servast saab painutada ruumi põranda suhtes nurga all.
2. Vardaga risti keevitatakse kaks lühikest toru (15 cm) erinevat tüüpi haarde jaoks. Nende vaheline kaugus on 20-25 cm.
3. Laeelemendid kinnitamiseks, näiteks plaadid.
4. Kandiline profiil nagide jaoks.

Suure kaaluga inimestele asetatakse lakke veel kaks plaati, mis asetatakse ristküliku kujul. Sellise horisontaalse riba osad keevitatakse kokku.

Seinalattide juurde

Seda meetodit kasutatakse juhul, kui ruumis on juba sein ja selle kõrgus võimaldab teil horisontaalse riba õigel tasemel korraldada. Võtke arvesse vahet laeni.

Kinnitusplaadid on painutatud seinavarraste kuju järgi, need on võetud umbes 60 cm pikkuselt.Painutatud osa ümbritseb täielikult seina risttala, lubatud on mitme sentimeetri kattevaru.

Kui korteri lae kõrgus on 2,5–2,55 m, ei ole mõned harjutused horisontaalsel ribal võimalikud. Seinalattide risttala on kombineeritud korvpallirõnga, ronimisköie ja poksikotiga.

Tänava valik

Nad kasutavad metallist ja puidust tugesid ning paigaldavad betoonist sambaid. Rauast ja puidust nagide maa-aluse osa otstes keevitatakse või puuritakse põiki- või ristelemendid. Need on betoneeritud koos postidega, et anda sammastele täiendavat stabiilsust väljatõmbamise vastu. Paigaldamine on keerulisem, kuid nagid püsivad kindlalt pikka aega.

Väljastpoolt kasutavad nad tugiköite, jäikade kaldelementide kujul olevaid tugipostisid ja nurkades on raam kinnitatud diagonaalsete traksidega. Kokkupanemisel puuritakse riistvarast 0,5 mm laiemate poltide jaoks augud. Pärast mutrite keeramist lõigatakse poltide otsad ära ja lihvitakse veskiga.